“我很怕，真的很怕”，这是我在十米高空抓杆中讲的一句话，底下所有的队友，同事都在呐喊：“加油，龙喜，你是最棒的”。心跳很快，胆怯的心里，让我望而却步，双腿站在钢柱上不停的颤抖。不行，我不能拖累国合快车汽车服务店（http://www.guohe.cn/bencandy.php?fid-44-id-1491-page-1.htm）的家人们，不能拉他们的后腿，相信自己能行，我纵身一跃，迈出了我内心恐惧的那一步，我跳了。下来我跟我的队友说，真的看似一个很简单的动作，需要我们很大的勇气和鼓励，加油！看到我们团队所有的人一个个跳下来的瞬间，十指相扣在胸前，内心无比的喜悦，很多人和我一样都是第一次参加类似的拓展训练活动，这种心理极限上的突破，不是随便的生硬活动项目，就能达一以理想效果的，与此同时，也能够体会到个人能力的发展潜力，证明了自己，超越了自己。我们的勇气可嘉，每一个人都很棒，很优秀，为我们自己的努力而鼓掌，后来又通过“信任被摔”，“变形百节虫”，“巨人脚步”等一系列拓展游戏，增强了我们团队的意识，在团队项目进行过程中，我们从无序到有序，从混乱到有条不紊，突破层层的困难，人与人的沟通和信任很重要。教练说：“来到这里没有年龄之分，没有性别之分，没有领导之分”，告诉我们一个优秀的团队需要有“人人为我，我为人人”的精神，相互信任才是团队合作的基础，一个人的力量是有限的，团队的力量才是无可估量的。

最后，教练带我们来到一堵没有任何攀岩的借力点，高达4.26米的毕业墙前，我们惊呆了。告诉我们不能借助任何物体，全部人翻越这堵墙就毕业了。“这怎么可能？”在这个错愕中，是的，我们只能搭人梯，男生自告奋勇做人梯，天空好象被感动，下起了小雨，当我踏在同事肩上翻过墙后的时候，我哭了，很多女生都哭了。在雨水，泪水，汗水的交错中，踩在队友的肩上，一个个翻越过去。教练喊出了：“恭喜你们，国合快车全体员工毕业了”，我们跳起来，尖叫了，拥抱了，在“朋友”的歌声中拍照留恋，结束了我们这次拓展训练。

这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见团队的力量之大，试想如果我们每个人在工作中，都能像在这次活动中那么配合默契，那么互相照应彼此，那么还有什么困难，我们克服不了，我想一切困难在我们每个人面前都会迎刃而解的。

这一次拓展训练给我留下了深刻的印象，是我们永久的精神财富，激励着我们的斗志。